Jus dan Smoothie untuk 7 Chakra
Chakra berarti roda atau vortex dalam bahasa Sansekerta kuno. Ini digunakan dalam pengobatan energi dan anatomi energi untuk mengidentifikasi pusaran berputar yang menghubungkan tubuh kita dengan energi alam semesta.
7 Chakra
Setiap chakra mengirimkan sejumlah besar energi meridian yang disebut nadi, dan masing-masing memiliki tanda tangan dan getaran energik yang unik. Chakra yang paling sering digunakan di Timur adalah 7 cakra tubuh, serta chakra 8 - tubuh energi atau medan elektromagnetik yang mengelilingi kita.
Masing-masing pusat energi memiliki organ, warna, elemen, tema spiritual, batu permata dan makanan yang sesuai. Meskipun beberapa kesejajaran ada dengan teori 5-elemen , sistem chakra mengambil pendekatan yang cukup berbeda.
Jus-jus ini tidak mengandung perkumpulan acak dari kerajaan tumbuhan - sebaliknya, mereka adalah bahan yang dapat menyelaraskan bersama untuk menciptakan keseluruhan. Mereka menawarkan spektrum phytonutrisi pelangi. Anda dapat membuat kombinasi buah ini menjadi smoothie jika Anda memiliki Vitamix, Blendtec atau blender daya tinggi lainnya, tetapi jika tidak, cobalah membuat jus.
Anda tidak harus menggunakan semua bahan bersama. Jangan ragu untuk bereksperimen dengan pasangan, jumlah, dan kombinasi rasa yang berbeda. Kami belum memasukkan jumlah tertentu - terserah Anda dan selera serta preferensi pribadi Anda.
Chakra Mahkota
- Mantra: I Am the I Am
- Elemen: Kesadaran murni
- Warna: Ungu
- Lokasi: Atas kepala
- Koneksi spiritual: Kesadaran murni, kebahagiaan dan pencerahan
- Organ: kelenjar Pineal, otak
Gunakan buah prem hitam, wortel ungu, anggur hitam, blueberry, blackberry atau bunga lavender.
The Third Eye Chakra
- Mantra: Saya Melihat
- Elemen: Cahaya
- Warna: Indigo
- Lokasi: Pusat dahi
- Koneksi Spiritual: Intuisi, perhatian, wawasan, mistisisme
- Organ: Kelenjar pituitari, mata, sistem saraf, sinus
Kombinasi buah dan bahan termasuk acai, pir, bit, blackberry, elderberry dan eyebright tingtur.
Chakra Tenggorokan
- Mantra: Saya Berbicara
- Elemen: Suara
- Warna: Biru
- Lokasi: Tenggorokan
- Koneksi Spiritual: Komunikasi, pengungkapan kebenaran, ekspresi diri
- Organ: Tiroid, pita suara, mulut, paru-paru
Coba blueberry, blackberry, jahe, lemon, pir, atau serai.
Chakra Jantung
- Mantra: Saya Suka
- Elemen: Udara
- Warna: Hijau
- Lokasi: Pusat tulang dada
- Koneksi Spiritual: Cinta tanpa syarat, pengabdian, kasih sayang, empati
- Organ: Thymus, jantung, sistem peredaran darah
Honeydew melon, anjou pear, mentimun, kale, seledri, bayam, peterseli, daun jeruk purut dan Hawthorne berry tincture semua sesuai.
The Solar Plexus Chakra
- Mantra: Saya Bisa
- Elemen: Api
- Warna: Kuning
- Lokasi: Tepat di bawah tulang rusuk
- Koneksi Spiritual: Will, kekuatan pribadi, memanfaatkan mimpi, rasa diri dan harga diri
- Organ: Hati, kandung empedu, limpa, lambung, pankreas, usus kecil
Gunakan nanas, mangga, jicama, bit emas, umbi adas, jahe, kunyit, air kelapa, marshmallow root tincture, dandelion tincture atau bee pollen.
Chakra Sakral
- Mantra: Saya Buat
- Elemen: Air
- Warna: Oranye
- Lokasi: Tepat di bawah pusar
- Koneksi Spiritual: seksualitas, kesenangan, ekspresi kreatif, gairah
- Organ: Reproduksi, usus bagian bawah
Cobalah wortel, jeruk darah, kumquat, aprikot, kayu manis, cabe rawit, tingtur bunga calendula atau kemangi manis.
Root Chakra
- Mantra: I Have
- Elemen: Bumi
- Warna: Merah
- Lokasi: Basis tulang belakang, perineum
- Koneksi Spiritual: Survival, kelahiran, keamanan, landasan, stabilitas
- Organ: Ginjal, adrenalin, tulang belakang, kaki
Chakra ini dipisahkan menjadi versi sayuran dan buah. Gunakan bit, wortel merah, tomat, jeruk nipis, minyak biji rami, rosemary atau garam laut untuk versi sayuran. Versi buahnya bisa berupa buah delima, strawberry, ceri, semangka, pir kaktus, adas, jahe atau jeruk nipis.
Tip Terakhir
Kombinasi buah yang sangat tinggi umumnya harus dikonsumsi sebagai smoothie. Jumlah gula yang terjadi secara alami dalam buah melipatgandakan secara eksponensial dalam jus dan tidak bermanfaat bagi jantung.