Resep nasi goreng adalah pilihan sempurna untuk makan di saat-saat terakhir. Setelah semua bahan disiapkan, yang sangat sederhana untuk resep ini, karena Anda menggunakan ayam kaleng dan campuran sayuran beku, makan malam dapat disajikan di meja dalam waktu sekitar 15 menit.
Anda memang membutuhkan nasi dingin untuk membuat lima bahan Nasi Goreng Ayam, jadi jika Anda sedang dalam perjalanan ke rumah dengan keinginan nasi goreng, singgahlah di sebuah toko makanan Cina. Daripada membeli makanan yang dikemas dengan sodium dan MSG, beli nasi, pulang, dan buat sendiri hidangan sehat ini dalam hitungan menit.
Yang Anda butuhkan untuk melayani dengan resep sederhana ini adalah salad hijau yang dilemparkan dengan beberapa jamur dan dilumuri dengan vinaigrette, atau salad buah yang terbuat dari buah-buahan musiman.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 sendok makan minyak kacang atau minyak safflower
- 2 gelas lada beku dan campuran adas bawang
- 3 cangkir nasi dingin
- 1 (10 ons) dapat potongan ayam , dikeringkan, atau 2 cangkir ayam potong yang dimasak
- 1 sendok makan kacang atau minyak safflower
- 2 butir telur, kocok
- 3 sendok makan kecap natrium rendah
Cara Melakukannya
- Panaskan wajan atau 10 "wajan berat di atas api sedang.
- Tambahkan satu sendok makan minyak dan putar wajan atau wajan untuk melapisi. Tambahkan campuran tumis beku ke wajan. Masak dan aduk hingga renyah, sekitar 2 hingga 4 menit. Kemudian tambahkan nasi dingin dimasak dan ayam dikeringkan atau potong dadu. Tumis bahan-bahan ini selama 5 menit hingga makanan menjadi panas.
- Dorong campuran dimasak ke sisi wajan atau wajan. Tambahkan satu sendok makan minyak tambahan, lalu tambahkan telur kocok. Masak dan aduk telur di atas api sedang sampai telur mengental dan matang. Aduk campuran bersama dengan semua bahan lainnya dan tambahkan kecap. Aduk dan sajikan segera.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1159 |
| Lemak total | 27 g |
| Lemak jenuh | 7 g |
| Lemak Tak Jenuh | 11 g |
| Kolesterol | 209 mg |
| Sodium | 900 mg |
| Karbohidrat | 160 g |
| Serat makanan | 24 g |
| Protein | 77 g |