Resep untuk minuman nanas, kelapa, jeruk nipis, dan mint detox ini sangat bagus untuk waktu-waktu yang telah Anda konsumsi dan minum secara berlebihan. Ini penuh dengan enzim penguat pencernaan, fitonutrien anti-inflamasi, dan jeruk pembersih hati . Gadis bebas gluten lokal kami, Katie dari Dapur Cowboy Sehat, membuat tonik yang lezat untuk pasar petani kami tahun ini dan resep ini secara longgar didasarkan pada kreasinya. Ini ringan, cerah, menyegarkan, dan cukup dijamin untuk memulai mesin Anda! Anda bisa membuatnya dalam juicer atau blender; Salah satu cara yang lezat dan yang terakhir memiliki semua serat tumbuhan di dalamnya masih.
Apa yang Anda Butuhkan
- 12 ons air kelapa mentah *
- ½ gelas air yang disaring (atau sesuai kebutuhan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan)
- 1 apel hijau, buang biji dan cincang
- 1 cangkir potongan nanas segar
- Jus dari 1 jeruk nipis
- Jus lemon 1
- ¼ piala daun mint segar
- 2 apel hijau, dibagi empat
- 3 cangkir potongan nanas segar
- 1 cangkir daun mint segar
- 1 jeruk nipis, kupas dan potong ½
- 1 lemon, kupas dan potong ½
- 12 ons air kelapa mentah
- ½ gelas air yang disaring (opsional)
Cara Melakukannya
Persiapan blender:
- Tuang air kelapa dan saring air ke dalam toples blender dan tambahkan sisa bahan di atasnya.
- Padukan dengan kecepatan tinggi hingga sangat halus. Minuman bisa tegang dalam kantong susu kacang atau saringan jika Anda tidak suka bubur, tetapi kita suka minuman ini seperti yang baru keluar dari blender.
Persiapan Juicer:
- Jus nanas, lalu mint, lalu lemon dan jeruk nipis, lalu apel. Aduk jus bersama dengan air kelapa dan air yang disaring dan sajikan.
* Air kelapa mentah bisa diperoleh dengan membuka kelapa muda . Sekarang juga dapat dibeli di toko makanan kesehatan setempat berkat sebuah perusahaan bernama Harmless Harvest. Air kelapa asal yang mentah dan bersertifikat organik ini tidak dipanaskan, melainkan diawetkan dengan tekanan dan harus disimpan dalam lemari es. Kelapa semuanya berasal dari Thailand.
Jus ini akan tahan selama 24 jam di kulkas.
Hak Cipta 2012 oleh Jen Hoy