Menu Makan Siang Rendah Kalori

Makan siang rendah kalori yang baik tidak hanya rendah kalori, tetapi juga mengisi, sehat, dan lezat. Ide makan siang yang rendah kalori dapat menjadi tantangan, terutama ketika Anda sedang bepergian. Namun, jika Anda menemukan beberapa resep yang enak yang Anda nikmati dan yang membuat Anda puas, Anda dapat memiliki rencana makan yang cepat dan mudah di tangan pada saat itu juga. Berikut beberapa ide makan siang rendah kalori yang mudah dibawa bersama Anda saat bepergian atau untuk dinikmati di rumah.

• 01 05

  Salmon Salad dengan Whole Wheat Rolls

  Makan siang rendah kalori ini lengkap dengan salad salmon krim di atas tempat tidur hijau, dan makan malam gandum utuh di sisi. Panggang gulungan di awal minggu, dan simpan di freezer. Maka yang harus Anda lakukan adalah mengambil satu di jalan keluar, dan tempat di kantong plastik. Ini akan siap pada saat makan siang berguling-guling.

• 02 dari 05

  Hummus dengan Chips Chips Bawang Putih dan Aneka Sayuran

  Buncis kacang kuning hummus membuat saus yang sangat baik untuk keripik pita renyah bawang putih dan berbagai macam sayuran. Iris beberapa batang wortel, irisan paprika manis, dan jamur segar untuk makan siang rendah kalori yang lengkap dan mengisi.

• 03 dari 05

  Salad Ayam Pita dengan Keripik Kentang Buatan Sendiri dan Buah Segar

  Anda tidak bisa salah dengan makan siang ayam rendah kalori klasik ini di dalam pita gandum yang diiringi keripik kentang segar dan buah segar. Jaga salad ayam dalam wadah penyimpanan sampai jam makan siang, dan kemudian isi pita dengan salad. Sebuah apel kecil, jeruk, atau buah pilihan Anda melengkapi makanan.

  • keripik kentang buatan sendiri

• 04 dari 05

  Sayuran Dibungkus dengan Strawberry Salad

  Ini akan mudah untuk makan banyak porsi buah dan sayuran dengan kombinasi makan siang rendah kalori ini dari bungkus sayuran hangat dan salad strawberry manis. Apakah Anda tidak siap untuk menyiapkan salad, sepotong buah yang sederhana akan menjadi mitra yang sangat baik untuk bungkusnya.

• 05 dari 05

  Turki Club Sandwich dan Yogurt Parfait

  Sandwich klub kalkun ini benar-benar luar biasa. Jika Anda mengemas makan siang rendah kalori ini bersama, Anda mungkin memiliki hasil terbaik jika Anda mengemas bahan-bahan untuk sandwich adalah wadah, terpisah dari roti. Kemudian, jika Anda memiliki akses ke pemanggang roti saat makan siang, bersulanglah roti tepat sebelum Anda siap untuk makan. Jika Anda tidak memiliki pemanggang roti, roti yang belum diolah cocok dengan sandwich.

  • Berry segar dan Granola Parfait