Saya baru saja minum teh dan mulai meneliti berbagai ramuan yang dapat saya gunakan untuk membuat teh sendiri di rumah. Saya tidak tahu apakah itu karena semua alergen yang beredar atau orang-orang di tempat kerja yang telah sakit, tetapi saya merasa bahwa saya perlu memastikan bahwa saya merawat saya. Saya juga telah menjadi alternatif yang sehat untuk kebiasaan makan dan minum sehari-hari saya. Saya pikir itu aneh, oke juga tidak aneh, tapi menyebalkan bahwa saya benar-benar dapat membuat hal yang sama dijual di toko-toko dari awal di rumah saya sendiri. Ini sangat nyaman untuk hanya menjalankan pasar Anda, ambil apa yang Anda butuhkan, periksa dan memiliki apa yang Anda inginkan di rumah dalam waktu singkat. Tapi, pernahkah Anda meluangkan waktu untuk melihat bahan-bahan dalam makanan rumah tangga paling sederhana Anda? Ketika datang ke mac n 'cheese misalnya, itu benar-benar mungkin untuk memiliki makanan yang sama di rumah sambil mengetahui apa yang ada dalam makanan Anda. Mie, keju pilihan, aduk, sajikan. Yum! Itu benar-benar mudah.
Oke, teh adalah sesuatu yang lucu karena kita semua tahu bahwa teh yang kita beli di toko baru saja ditempatkan dalam saringan untuk penggunaan satu kali secara individu. Sejak bekerja dengan Greek Mountain Tea, saya menyadari bahwa mengambil daun dan merebus mereka dalam air panas adalah semua yang saya butuhkan untuk membuat teh yang lezat. Baru-baru ini saya mencoba hal itu. Saya bereksperimen dengan segala jenis bumbu kering termasuk peterseli, basil dan marjoram. Teh marjoram sebenarnya paling dekat dengan rasa teh gunung yang biasanya saya minum dengan cara ini. Saya belum tentu mencari rasa itu namun karena itu mengingatkan saya tentang itu, saya ingin membagikannya! Marjoram sangat bagus karena merupakan ramuan aromatik yang sedikit manis dan tumbuh dengan nyaman di sekitar Mediterania. Di atas dan di luar ini, ia memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang penting untuk diet sehat, termasuk Vitamin A dan C. Dengan vitamin A yang mempromosikan penglihatan yang baik dan vitamin C membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh, saya tidak yakin mengapa Anda tidak ingin mencoba teh ini. Teh ini juga memiliki banyak mineral di dalamnya seperti besi. Bagian yang hebat, itu alami !! Jadi, bantulah diri Anda sendiri dan berikan yang ini untuk dicoba di rumah dan tinggalkan teh di toko. Nikmati!
Apa yang Anda Butuhkan
- ΒΌ tsp marjoram (kering)
- 1 gelas air (mendidih)
- 1 sdt madu
Cara Melakukannya
Rebus air dan tambahkan daun marjoram. Biarkan curam selama 3 menit atau sampai harum.
Saring daun dan tuangkan cairan ke dalam cangkir teh.
- Tambahkan madu dan sajikan panas!
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 22 |
| Lemak total | 0 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat makanan | 0 g |
| Protein | 0 g |