Dalam bahasa Yunani: φρουτοσαλάτα, diucapkan froo-toh-sah-LAH-tah
Salad buah Yunani ini adalah kombinasi sederhana dari buah-buahan musiman favorit, resep ini adalah favorit musim panas. Di Yunani, salad buah dan buah adalah makanan favorit untuk makan, dan juga bisa dimakan sebagai makanan ringan atau makanan ringan. Sajikan dengan keju favorit Anda.
Temukan Lainnya di sini.
Apa yang Anda Butuhkan
- 2 buah apel Golden Delicious
- 1 apel Granny Smith
- 2 buah pir Anjou (hijau)
- 3 nektarin
- 3 buah pisang
- 4 buah kiwi (keras)
- jus dari 4 jeruk dengan pulp
- 2 sendok makan madu
Cara Melakukannya
- Catatan: Di Yunani, kita mengupas buah, tetapi kecuali buah kiwi dan pisang, itu tidak perlu.
Cuci dan kupas buahnya. Potong menjadi bagian yang cukup kecil. Tempatkan di mangkuk salad besar. Campur jus jeruk dan madu dan tuangkan di atas buah. Aduk dan dinginkan setidaknya selama 1 jam sebelum disajikan.
Sajikan dalam mangkuk individu.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 434 |
| Lemak total | 2 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 37 mg |
| Karbohidrat | 110 g |
| Serat makanan | 17 g |
| Protein | 7 g |