Gundukan ini dibumbui dan ditutup dengan campuran mustard dan mayones yang luar biasa. Kuncup cincang menambah rasa ekstra. Saya sudah membuat nila juga, dan saya sering menambahkan beberapa pecan panggang ke taburan. Itu mengagumkan!
Lihat juga
Baked Flounder With Lemon
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 hingga 1 1/2 pound fillet menggelepar
- 1 sdt mentega (meleleh)
- 1/2 cangkir mayones
- 1/4 cangkir Dijon mustard
- 2 sendok makan daun bawang (cincang, beku atau segar)
- Hiasi: peterseli
Cara Melakukannya
Panaskan oven hingga 350 F.
Tempatkan menggelepar dalam loyang yang diberi mentega ringan.
Campurkan sisa bahan dalam mangkuk kecil; tersebar merata di atas fillet ikan.
Panggang dalam oven yang telah dipanaskan selama 10 hingga 15 menit, atau sampai ikan mudah terkelupas dengan garpu.
Resep Serupa
Baked Stuffed Flounder With Crabmeat
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 327 |
| Lemak total | 25 g |
| Lemak jenuh | 5 g |
| Lemak Tak Jenuh | 6 g |
| Kolesterol | 94 mg |
| Sodium | 861 mg |
| Karbohidrat | 1 g |
| Serat makanan | 1 g |
| Protein | 23 g |