Ramuan Dengan Aroma Indah dan Banyak Manfaat Kesehatan
Chamomile (juga dieja camomile) adalah ramuan berbunga yang terlihat mirip dengan daisy kecil. Ini memiliki aroma bunga lembut yang sangat santai, itulah mengapa sangat populer di teh herbal dan aromaterapi.
Seorang anggota keluarga Asteraceae, chamomile terkait erat dengan echinacea, bunga matahari, bunga marigold, dan bunga-bunga seperti bunga aster lainnya. Ada dua jenis utama chamomile: Anthemis nobilis (Roman chamomile) dan Matricaria chamomilla (kamomil Jerman).
Menggunakan
Chamomile terkenal karena bunganya, terutama yang berwarna kuning. Ini dapat digunakan segar atau kering untuk berbagai tujuan kuliner dan obat. Mereka juga dapat digunakan dalam ekstrak bunga atau tingtur.
Mungkin penggunaan chamomile yang paling luas adalah sebagai tisane . Hal ini sering dinikmati sendiri sebagai teh herbal atau digunakan dalam campuran dan dinikmati karena kualitasnya yang menenangkan.
Teh chamomile adalah pilihan yang sangat baik ketika Anda harus melepas lelah dari hari Anda, menghilangkan stres, atau bersiap untuk tidur. Ini juga salah satu teh paling populer untuk teh sore karena rasanya yang indah. Ini biasanya ditemukan dalam masakan Yunani juga.
Karena aroma dan aspek penyembuhannya, juga sangat umum untuk menemukan chamomile dalam lotion dan minyak topikal. Ini adalah bahan yang populer dalam sabun, sampo, dan kosmetik. Jika Anda menikmati membuat sabun buatan sendiri, ini adalah pilihan yang sangat baik.
Banyak dari produk ini menggunakan minyak esensial chamomile, yang seharusnya tidak pernah dicerna atau dioleskan langsung ke kulitnya sendiri.
Minyak juga dapat digunakan dalam aplikasi aromaterapi, termasuk diffusers dan lilin.
Keuntungan sehat
Meskipun chamomile adalah ramuan beraroma dan aromatik, chamomile sering dicari khusus untuk manfaat kesehatannya. Ini memiliki penggunaan obat dan spiritual yang telah lama digunakan. Chamomile dianggap sebagai ramuan ajaib Pagan dan dianggap mengobati ketidakseimbangan yang terkait dengan chakra solar plexus .
Chamomile telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Meskipun banyak digunakan saat ini dalam pengobatan alternatif dan alami, para peneliti terus mempelajari potensi chamomile.
Ini dapat membantu meringankan kolik, gangguan kecemasan, sindrom iritasi usus (IBS), dan sariawan. Beberapa persiapan juga dapat membantu peradangan, kejang otot, gangguan menstruasi, dan gangguan gastrointestinal juga. Studi terbaru menunjukkan bahwa itu mungkin berguna untuk penderita diabetes, osteoarthritis, dan kondisi kardiovaskular.
Pelepas stres
Sebagai penghilang stres dan membantu mengatasi insomnia, chamomile adalah salah satu herbal terbaik yang dapat Anda pilih. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penerapan chamomile dalam aromaterapi, termasuk pijat, dapat meningkatkan kualitas hidup pasien kanker.
Teh bisa sangat menenangkan dan bertindak sebagai obat penenang alami. Rempah dapat digunakan dalam mandi santai yang juga akan menenangkan otot-otot Anda dan meningkatkan sirkulasi. Anda juga dapat menggunakan bunga kering bersama dengan lavender dan rosemary untuk membuat bantal tidur untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Aplikasi Kulit
Rebusan chamomile dapat digunakan untuk menenangkan kulit juga. Ini adalah cara yang sangat umum untuk mengobati menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.
Aplikasi topikal chamomile dapat digunakan untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim, kulit terbakar, dan ruam. Ini juga dapat digunakan untuk memerangi ketombe dalam bilasan rambut buatan sendiri, shampoo, atau perawatan minyak panas.
Tindakan pencegahan
Meskipun banyak manfaat kesehatannya, chamomile tidak untuk semua orang. Tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang menyusui atau hamil. Ada juga interaksi obat chamomile yang perlu dipertimbangkan.
Chamomile dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang dengan demam dan beberapa jenis alergi bunga. Jika Anda alergi terhadap ragweed, bunga krisan, atau bunga lain dalam keluarga Compositae, chamomile sebaiknya dihindari.
Tumbuh Chamomile
Chamomile adalah pilihan yang cocok untuk taman ramuan rumah Anda. Jika Anda berpikir untuk menggunakannya dalam teh, pertimbangkan untuk mengembangkan chamomile Jerman. Ini adalah tanaman tahunan yang sering benih sendiri, sedangkan chamomile Romawi adalah tanaman tahunan yang paling sering digunakan sebagai penutup tanah.
Jika Anda suka berkebun, Anda juga akan senang mengetahui bahwa chamomile dapat mencegah bibit dari redaman.
> Sumber:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Obat Herbal Masa Lalu dengan Masa Depan yang Cerah. Laporan Kedokteran Molekuler. 2010: 3 (6): 895–901.