Kemas tusukan antioksidan ke dalam saus cranberry tradisional Thanksgiving dengan menambahkan beberapa blueberry manis. Apakah Anda menyebutnya saus cranberry atau cranberry, tidak ada makan Thanksgiving atau Natal yang lengkap tanpa beberapa, dan ini adalah resep buatan sendiri yang sehat yang bebas lemak dan rendah kalori.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 cangkir blueberry segar
- 1 cangkir jus jeruk segar
- 8 ons cranberry segar
- 1 sendok makan kulit jeruk
- 3/4 cangkir gula
- 1 sendok teh vanila
Cara Melakukannya
- Campurkan semua bahan dalam panci sedang di atas api sedang. Masak sampai gula larut dan buahnya melunak, selama sekitar 15 menit.
- Hapus dari panas, tutup dan dinginkan.
- Saus cranberry dengan resep blueberry ini paling baik dibuat terlebih dahulu untuk membiarkan campuran rasa.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 73 |
| Lemak total | 0 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Karbohidrat | 18 g |
| Serat makanan | 1 g |
| Protein | 0 g |