Smoothies stroberi dapat dibuat dengan stroberi segar atau beku.
Jika Anda menggunakan stroberi beku, carilah stroberi beku yang sudah diiris sebelumnya, karena mereka lebih mudah berbaur. Jika menggunakan stroberi segar untuk resep smoothie stroberi ini, tambahkan es untuk mendapatkan tekstur seperti milkshake.
Apa yang Anda Butuhkan
- 2 cangkir stroberi tanpa pemanis beku
- 1/2 cangkir jus raspberry cranberry
- 1/4 cangkir jus jeruk
- 1/2 cangkir yogurt vanili
- 2 stroberi segar untuk hiasan (opsional)
Cara Melakukannya
- Tempatkan stroberi di bagian bawah blender atau food processor, dilengkapi dengan pisau logam.
- Tambahkan jus.
- Tutup dengan yogurt dan haluskan hingga halus.
- Tuang ke gelas dan hiasi dengan stroberi.
- Sajikan segera.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 970 |
| Lemak total | 89 g |
| Lemak jenuh | 56 g |
| Lemak Tak Jenuh | 22 g |
| Kolesterol | 277 mg |
| Sodium | 96 mg |
| Karbohidrat | 39 g |
| Serat makanan | 5 g |
| Protein | 11 g |