Cara luar biasa lain untuk memakan buah delima adalah membuat chutney delima!
Apa yang Anda Butuhkan
- 2 buah delima (biji)
- 1 1/2 sendok makan madu
- 1 sendok teh zest (parutan lemon)
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1 1/2 sendok makan jus jeruk
- Hiasi: 1 sejumput garam
Cara Melakukannya
Bibit delima - lihat Cara Menanam Buah Delima . Hati-hati karena jusnya tidak bernoda!
Campurkan semua bahan dan aduk rata dengan sendok kayu. Dinginkan selama 4 jam sebelum disajikan.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 116 |
| Lemak total | 3 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 29 mg |
| Karbohidrat | 22 g |
| Serat makanan | 4 g |
| Protein | 2 g |