Cincin squash ini dikilapkan ringan dengan campuran maple mentega, kemudian dipanggang. Ini lauk lezat untuk setiap kesempatan. Fakta menarik: kulit luar dari labu delicata sepenuhnya dapat dimakan. Daging bagian dalam memiliki rasa manis dan ringan yang disukai anak-anak dan orang dewasa.
Lebih banyak Squash Musim Dingin
- Acorn Squash Recipe Dengan Apel Madu dan Granny Smith
- Slow Cooker atau Baked Carnival Squash
- Panggang Maple dan Brown Sugar Butternut Squash
Apa yang Anda Butuhkan
- 2 labu delicata sedang
- 2 sendok makan mentega cair
- 2 sendok makan
- sirup maple
- Garam laut dasbor
- Dash ground cardamom (atau kayu manis)
Cara Melakukannya
- Buat gulungan jeli gulung (atau loyang dengan sisi-sisinya) dengan kertas anti lengket. Lumuri kertas timah atau semprot dengan semprotan antilengket.
- Potong labu ke dalam putaran tebal 1 inci; sendok biji dari setiap ronde.
- Dalam mangkuk, aduk labu dengan mentega cair dan sirup maple. Atur labu di atas panci berlapis foil yang sudah disiapkan. Taburkan sedikit garam dan kapulaga atau kayu manis.
- Panggang pada 350 F selama 35 hingga 45 menit, berputar sekali sekitar separuh waktu baking.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 59 |
| Lemak total | 4 g |
| Lemak jenuh | 2 g |
| Lemak Tak Jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Sodium | 28 mg |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat makanan | 1 g |
| Protein | 1 g |