Resep tonik darah hijau ini menggabungkan sayuran pembersih hati dengan daun kaya klorofil dalam minuman penyembuhan yang kuat.
Pengobatan Tradisional Cina (TCM) memahami bahwa darah kita memiliki komponen energik untuk itu. Kulit yang loyo, bibir dan kulit pucat, kuku dan rambut kering, dan kelelahan sering mencirikan apa yang dimaksud TCM sebagai kekurangan darah. (Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan berlisensi daripada mencoba mendiagnosis diri sendiri). Defisiensi darah dan anemia, baik fenomena umum pada vegan dan vegetarian, dapat sangat terbantu dengan penambahan tanaman kaya klorofil dalam dosis terkonsentrasi.
Makanan Chlorophyll umumnya mengandung banyak zat besi dan mangan, dan dengan demikian membantu membangun darah yang sehat. Makanan kaya klorofil TIDAK PERNAH dimasak untuk waktu yang lama, karena nutrisi dihancurkan. Makanlah klorofil mentah Anda atau dengan mengukus cepat (uap selama kurang dari 5 menit), yang mempertahankan dan bahkan mungkin meningkatkan penyerapan klorofil.
Pastikan semua bahan organik. Jika Anda tidak nyaman minum jus hijau yang intens, mulailah dengan menambahkan apel hijau ke resep ini. Ini akan melembutkan rasanya sedikit.
Apa yang Anda Butuhkan
- 1 cangkir bunga matahari organik atau kecambah alfalfa
- 2 cangkir daun bayam dikemas
- 1 cangkir daun peterseli Italia yang padat
- 8 -10 daun dandelion
- 2 buah jeruk nipis kecil, lapisan kulit luar yang dihilangkan kulitnya meninggalkan inti putih utuh
- 1 mentimun yang tidak dikupas
- 6 batang seledri
Cara Melakukannya
- Beri makan bahan ke dalam juicer dalam urutan yang tercantum.
- Sajikan segera.
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 72 |
| Lemak total | 1 g |
| Lemak jenuh | 0 g |
| Lemak Tak Jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 157 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat makanan | 7 g |
| Protein | 6 g |