Resep sandwich deli vegetarian dengan irisan "ham" vegetarian dan mustard madu bagi mereka yang tidak menyukai rasa dan tekstur sandwich deli berbasis daging. Cobalah dengan irisan deli vegetarian - Anda mungkin akan terkejut!
Dengan kekalahan 21 gram protein dan 9 gram serat yang sehat, roti lapis ini adalah pilihan makan siang yang luar biasa untuk vegetarian.
Resep roti sandwich milik Lightlife Foods
Apa yang Anda Butuhkan
- 4 Smart Deli irisan ham vegetarian
- 1 daun daun selada hijau
- 1 irisan tomat
- Opsional: 1/4 alpukat, diiris tipis
- Opsional: 1 sendok makan potongan bawang
- 2 sdm madu mustard (atau saus salad madu mustar)
- 2 potong roti gandum
Cara Melakukannya
Sebarkan madu mustard pada satu irisan roti lalu letakkan dua potong ham vegetarian (atau daging deli vegetarian lain) di atasnya. Tambahkan selada, lalu letakkan dua potong daging deli di atasnya. Tambahkan tomat, alpukat dan bawang, masukkan roti lapis dengan sepotong roti lain dan nikmati sandwich daging deli vegetarian Anda!Membuat satu sandwich.
Informasi gizi, per sandwich:
Kalori: 318 KCAL
Lemak total: 10g, Lemak jenuh: 1g, lemak trans: 0g
Kolesterol: 0MG
Sodium: 794
Karbohidrat: 38g
Serat makanan: 9g
Gula: 11g
Protein: 21g
Vitamin A 49%, Vitamin C 23%, Kalsium 9%, Besi 11%
| Pedoman Nutrisi (per porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 464 |
| Lemak total | 12 g |
| Lemak jenuh | 3 g |
| Lemak Tak Jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Sodium | 1.752 mg |
| Karbohidrat | 57 g |
| Serat makanan | 10 g |
| Protein | 34 g |